Me ardhjen e muajve më të freskët dhe ndryshimin e stinëve, një fenomen i njohur përsëritet në miliona shtëpi: ftohjet, kolli dhe virozat e stinës bëhen papritmas pjesë e përditshmërisë sonë. Pyetja që ngrihet çdo vit është pse pikërisht në këtë periudhë trupi ynë bëhet kaq i ndjeshëm ndaj infeksioneve.
Hulumtimet e fundit shkencore dhe mjekësore hedhin dritë mbi mekanizmat e saktë se pse temperaturat e ulëta dhe ndryshimet e mjedisit krijojnë kushtet ideale për përhapjen e sëmundjeve.
1. Goditja ndaj imunitetit të hundës
Studimet e fundit imunologjike tregojnë se ajri i ftohtë ul drejtpërdrejt temperaturën brenda zgavrës së hundës. Kjo rënie e temperaturës lokale dobëson ndjeshëm mekanizmin mbrojtës natyral të organizmit, duke zvogëluar aftësinë e qelizave për të bllokuar dhe eliminuar viruset para se ato të përhapen në pjesën tjetër të trupit.
2. Kalimi i kohës në ambiente të mbyllura
Kur moti nis të ftohet, njerëzit priren të mbyllen në shtëpi, zyra dhe mjete transporti, duke kufizuar ajrosjen e natyrshme. Kjo afërsi dhe grumbullim në hapësira të vogla lehtëson kalimin e mikrobeve dhe viruseve nga njëri person te tjetri nëpërmjet spërklave të ajrit.
3. Ndikimi i ajrit të thatë te jetëgjatësia e viruseve
Lagështia e ulët e ajrit gjatë stinës së ftohtë ndryshon mënyrën se si sillen grimcat virale. Ajri i thatë i lejon spërklat mikroskopike që mbajnë viruset të mbeten pezull në atmosferë për kohë më të gjatë, duke rritur ndjeshëm probabilitetin e thithjes së tyre nga personat përreth.
4. Mungesa e dritës dhe rënia e Vitaminës D
Shkurtimi i ditëve dhe zvogëlimi i ekspozimit ndaj rrezeve të diellit çojnë pashmangshmërisht në uljen e niveleve të vitaminës D në trup. Kjo mungesë ndikon negativisht në efikasitetin e sistemit imunitar, duke e lënë trupin më të pambrojtur ndaj sulmeve të jashtme.
Rekomandimet e ekspertëve
Për të zbutur ndikimin e këtyre faktorëve sezonalë, mjekët këshillojnë ajrosjen e shpeshtë të ambienteve të banimit dhe punës, larjen e rregullt të duarve, ruajtjen e një hidratimi të mirë dhe konsumimin e ushqimeve të pasura me vitamina për të mbajtur imunitetin në nivele optimale.
