• Latest
  • Trending
  • All
  • Moti
  • Fenomene
  • Bujqësi
  • Turizëm
Studimi: Kositja e barit për vetëm 11 minuta në ditë ulë shanset për vdekje të hershme

Studimi: Kositja e barit për vetëm 11 minuta në ditë ulë shanset për vdekje të hershme

16/08/2023 | 08:46
Parashikimi i motit për sot – e mërkurë

Parashikimi i motit për sot – e mërkurë

02/07/2025 | 05:35
Moti nesër dhe ditëve në vazhdim! (29.06.2025.) E Diele

Moti nesër dhe ditëve në vazhdim! (02.07.2025.) E Mërkurë

01/07/2025 | 22:53
Njoftimi i KEDS: të gjitha lokacionet ku sot dhe nesër do të ketë ndërprerje të rrymës!

Punime në rrjet, KEDS njofton për ndërprerjet e energjisë elektrike për nesër

01/07/2025 | 22:31
Një viktimë nga përmbytjet në veri të Italisë, bllokohen rrugët, autoritetet japin alarmin: Mos dilni nga shtëpia

Një viktimë nga përmbytjet në veri të Italisë, bllokohen rrugët, autoritetet japin alarmin: Mos dilni nga shtëpia

01/07/2025 | 22:24
Francë, mbyllen rreth 1.350 shkolla për një ditë për shkak të nxehtit ekstrem

Francë, mbyllen rreth 1.350 shkolla për një ditë për shkak të nxehtit ekstrem

01/07/2025 | 17:24
Evropa nën valët e të nxehtit, çfarë është fenomeni i kupolës së nxehtësisë dhe pse mund të jetë i rrezikshëm

Evropa nën valët e të nxehtit, çfarë është fenomeni i kupolës së nxehtësisë dhe pse mund të jetë i rrezikshëm

01/07/2025 | 10:46
Rreziku i padukshëm nga shalqiri dhe pjepri: Gabimi që mund t’ju kushtojë shtrenjtë

Rreziku i padukshëm nga shalqiri dhe pjepri: Gabimi që mund t’ju kushtojë shtrenjtë

01/07/2025 | 09:19
Moti për sot dhe ditët në vijim

Parashikimi i motit për sot – e martë

01/07/2025 | 05:38
Njoftimi i KEDS: orari i ndërprerjeve të rrymës për të hënën!

KEDS tregon për ndërprerjet e rrymës të Martën me 1 Korrik!

30/06/2025 | 22:27
Moti nesër dhe ditëve në vazhdim! (06.04.2024.) E Shtunë

Moti nesër dhe ditëve në vazhdim! (01.07.2025.) E Martë

30/06/2025 | 22:16
Moti javor, fundi i Qershorit dhe fillimi i Korrikut!

Moti javor, fundi i Qershorit dhe fillimi i Korrikut!

30/06/2025 | 12:12
Bora e erërat e forta lënë pa rrymë dy qytete

Punime në rrjet, ndërprerjet e energjisë elektrike për sot

30/06/2025 | 09:25
Meteo Ballkan
Temperatura aktuale në Prishtinë
  • Rreth nesh
  • Marketing
  • Na kontaktoni
  • Privacy Policy
No Result
View All Result
  • Moti
  • Lajme
  • Kosovë
  • Shqipëri/Maqedoni
  • Botë
  • MeteoGaleria
  • Fenomene
  • Bujqësi
  • Turizëm
  • Moti
  • Lajme
  • Kosovë
  • Shqipëri/Maqedoni
  • Botë
  • MeteoGaleria
  • Fenomene
  • Bujqësi
  • Turizëm
No Result
View All Result
Meteo Ballkan
No Result
View All Result
Studimi: Kositja e barit për vetëm 11 minuta në ditë ulë shanset për vdekje të hershme

Studimi: Kositja e barit për vetëm 11 minuta në ditë ulë shanset për vdekje të hershme

16/08/2023 | 08:46
712
SHARES
2k
VIEWS
Shpërndaje

Kositja e barit nuk ndikon vetëm që kopshti juaj të duket bukur por gjithashtu mund t’ju shpëtojë jetën.
Studiuesit pretendojnë se një në dhjetë vdekje të hershme mund të shmanget nëse njerëzit joaktivë kositin barin për 11 minuta në ditë.

Periudhat e shkurtra të ushtrimeve si ecja e shpejtë, kërcimi, gjimnastika në ujë ose kopshtaria çdo ditë mund të zvogëlojnë rrezikun e vdekjes së hershme, sëmundjeve të zemrës dhe kancerit, shkruan dailymail.

Ekipi i Universitetit të Cambridge-it tha se 75 minuta ushtrime të moderuara në javë – gjysma e sasisë së rekomanduar – mund të ulin rreziqet në krahasim me mungesën e ushtrimeve.

Ekspertët analizuan 196 artikuj kërkimor në lidhje me përfitimet shëndetësore të ushtrimeve që përfshijnë më shumë se 30 milionë të rritur.

Rreziku i vdekjes së hershme, sëmundjeve kardiovaskulare dhe kancerit zvogëlohet sa më shumë që dikush ushtrohet.

Ekipi vlerësoi se një në dhjetë vdekje të hershme mund të parandalohej nëse njerëzit joaktivë bënin të paktën 75 minuta stërvitje të moderuar në javë.


Related Posts

Parashikimi i motit për sot – e mërkurë
Kosovë

Parashikimi i motit për sot – e mërkurë

02/07/2025 | 05:35
Moti nesër dhe ditëve në vazhdim! (29.06.2025.) E Diele
Kosovë

Moti nesër dhe ditëve në vazhdim! (02.07.2025.) E Mërkurë

01/07/2025 | 22:53
Njoftimi i KEDS: të gjitha lokacionet ku sot dhe nesër do të ketë ndërprerje të rrymës!
Lajme

Punime në rrjet, KEDS njofton për ndërprerjet e energjisë elektrike për nesër

01/07/2025 | 22:31
Meteo Ballkan

© 2020 Meteoballkan.com

  • Rreth nesh
  • Marketing
  • Na kontaktoni
  • Privacy Policy

No Result
View All Result
  • Moti
  • Lajme
  • Kosovë
  • Shqipëri/Maqedoni
  • Botë
  • MeteoGaleria
  • Fenomene
  • Bujqësi
  • Turizëm

© 2020 Meteoballkan.com

▲