• Të fundit
  • Më të klikuara
  • Të gjitha
  • Moti
  • Fenomene
  • Bujqësi
  • Turizëm
Mendja e njeriut nuk duhet të jetë zgjuar pas mesnatës, paralajmërojnë shkencëtarët!

Mendja e njeriut nuk duhet të jetë zgjuar pas mesnatës, paralajmërojnë shkencëtarët!

07/08/2022 | 01:03
Temperatura të larta, sot kujdes nga ekspozimi në diell

Sot temperatura të larta, nesër kulminacioni i nxehtësisë

18/08/2022 | 11:02
Sot dhe nesër shumë nxehtë

Moti nesër dhe ditëve në vazhdim! (18.08.2022.) E Enjte

18/08/2022 | 01:08
Fillon vala e nxehtësisë, ja sa pritet të zgjasë

Fillon vala e nxehtësisë, ja sa pritet të zgjasë

17/08/2022 | 11:45
Dimër i vështirë në Kosovë, një metër dru shkon deri në 80 euro

Dimër i vështirë në Kosovë, një metër dru shkon deri në 80 euro

17/08/2022 | 09:38
Moti për ditën e sotme

Moti për ditën e sotme

17/08/2022 | 09:06
Ngrënia e rrushit mund ta zgjasë jetën dhe zvogëlon rrezikun nga sëmundja e Alzheimerit

Ngrënia e rrushit mund ta zgjasë jetën dhe zvogëlon rrezikun nga sëmundja e Alzheimerit

17/08/2022 | 08:49
“Shezlongë që fluturojnë, pemë të rrëzuara dhe dallgë të frikshme”, moti i ashpër largon pushuesit nga plazhet

“Shezlongë që fluturojnë, pemë të rrëzuara dhe dallgë të frikshme”, moti i ashpër largon pushuesit nga plazhet

16/08/2022 | 22:33
Moti nesër dhe ditëve në vazhdim! (21.06.2022.) E Martë

Moti nesër dhe ditëve në vazhdim! (17.08.2022.) E Mërkurë

16/08/2022 | 22:25
Rrufeja godet ndërtesën në Shqipëri, dalin pamjet

Rrufeja godet ndërtesën në Shqipëri, dalin pamjet

16/08/2022 | 20:35
Sistemi i fuqishëm nga deti i afrohet bregdetit, përfshinë Durrësin!

Sistemi i fuqishëm nga deti i afrohet bregdetit, përfshinë Durrësin!

16/08/2022 | 15:24
Gjen vdekjen pasi goditet nga çadra e plazhit!

Notuan në det të trazuar në mes të shiut, 2 pushues rrezikuan mbytjen në plazhin e Shëngjinit

16/08/2022 | 15:11
Sot: stuhi të fuqishme mund të kapin Shqipërinë, edhe bregdetin!

Sot: stuhi të fuqishme mund të kapin Shqipërinë, edhe bregdetin!

16/08/2022 | 12:28
Meteo Ballkan
Temperatura aktuale në Prishtinë
2 °c
Pristina
9 ° Wed
11 ° Thu
7 ° Fri
  • Rreth nesh
  • Marketing
  • Na kontaktoni
No Result
View All Result
  • Moti
  • Lajme
  • Kosovë
  • Shqipëri/Maqedoni
  • Botë
  • MeteoGaleria
  • Fenomene
  • Bujqësi
  • Turizëm
  • Moti
  • Lajme
  • Kosovë
  • Shqipëri/Maqedoni
  • Botë
  • MeteoGaleria
  • Fenomene
  • Bujqësi
  • Turizëm
No Result
View All Result
Meteo Ballkan
No Result
View All Result
Mendja e njeriut nuk duhet të jetë zgjuar pas mesnatës, paralajmërojnë shkencëtarët!

Foto: Stylist

Mendja e njeriut nuk duhet të jetë zgjuar pas mesnatës, paralajmërojnë shkencëtarët!

07/08/2022 | 01:03
964
Shpërndarje
2.8k
Shikime
Shpërndaje

Në mes të natës, bota nganjëherë mund të duket si një vend i errët. Nën errësirë, mendimet negative gjejnë një mënyrë për t’u ngritur në mendje, dhe ndërsa shtriheni zgjuar, duke shikuar tavanin, mund të filloni të keni dëshira për kënaqësi që ju vënë në faj, si një cigare ose ushqim me plot karbohidrate.

Shumë prova sugjerojnë se mendja e njeriut funksionon ndryshe nëse është zgjuar gjatë natës. Pas mesnatës, emocionet negative kanë tendencë të marrin vëmendjen tonë më shumë se ato pozitivet, idetë e rrezikshme rriten dhe frenimet bien, shkroi ScienceAlert të shtunën.

Disa studiues mendojnë se ritmi cirkadian i njeriut është i përfshirë thellë në këto ndryshime kritike të funksionit, thuhet në një studim të ri mbi provat se si sistemi i trurit funksionon ndryshe pas errësirës.

Teoritë e tyre të quajtura “Mendja pas Mesnatës” sugjeron se trupi i njeriut dhe mendja e njeriut ndjek një cikël natyror 24-orësh aktiviteti që ndikon në emocionet dhe sjelljet tona.

Me pak fjalë, në orë të caktuara, specia jonë është e prirur të ndihet dhe të veprojë në mënyra të caktuara. Gjatë ditës, për shembull, nivelet molekulare dhe aktiviteti i trurit përshtaten me zgjimin. Por natën, sjellja jonë e zakonshme është të flemë.

“Ka miliona njerëz që janë zgjuar në mes të natës, dhe kjo është dëshmi e mirë se truri i tyre nuk po funksionon mirë ashtu si gjatë ditës”, tha neurologia Elizabeth Klerman.

Autorët përdorën dy shembuj për të ilustruar pikën ku arritën. I pari ishte i një përdoruesi të heroinës që menaxhon dëshirat e tij gjatë ditës por dorëzohet në dëshirat e tij gjatë natës.

Shembulli i dytë është i një studenti që vuan nga pagjumësia, që fillon të ndihet i pashpresë, i vetmuar dhe i dëshpëruar derisa nata bie.

Të dy skenarët mund të kenë rezultatin fatal. Vetëvrasja dhe vetëlëndimi janë shumë të zakonshme gjatë natës. Në fakt, disa raporte të studiuesve tregojnë se ka rrezik trefish më të lartë të vetëvrasjeve nga mesnata deri në orën 6 të mëngjesit krahasuar me çfarëdo ore gjatë ditës.

Megjithatë, studiuesit u shprehën se asnjë studim nuk ekzaminon se si ndikon mungesa e gjumit në funksionimin e një personi.

Për shembull, nuk dihet se si punonjësit me ndërrime, si pilotët apo mjekët, përballojnë rutinën e tyre të pazakontë të gjumit.

Dihet shumë pak për atë se si punon truri i njeriut. Qoftë në gjumë apo zgjuar, mendja pas mesnatës është një mister./Koha.net

Rekomandime

Temperatura të larta, sot kujdes nga ekspozimi në diell
Kosovë

Sot temperatura të larta, nesër kulminacioni i nxehtësisë

18/08/2022 | 11:02
Sot dhe nesër shumë nxehtë
Kosovë

Moti nesër dhe ditëve në vazhdim! (18.08.2022.) E Enjte

18/08/2022 | 01:08
Fillon vala e nxehtësisë, ja sa pritet të zgjasë
Kosovë

Fillon vala e nxehtësisë, ja sa pritet të zgjasë

17/08/2022 | 11:45
Meteo Ballkan

© 2020 Meteoballkan.com

  • Rreth nesh
  • Marketing
  • Na kontaktoni

No Result
View All Result
  • Moti
  • Lajme
  • Kosovë
  • Shqipëri/Maqedoni
  • Botë
  • MeteoGaleria
  • Fenomene
  • Bujqësi
  • Turizëm

© 2020 Meteoballkan.com